Rotina de Adaptação:

Como todos que acompanham o blog sabem que eu tive problemas com lesões devido ao uso do extensor de hastes. Apesar de já existirem extensores que utilizam o vácuo para prender a glande, o extensor de hastes é o único que tenho conhecimento que foi feito um estudo comprovando a sua eficácia no aumento peniano (estudo feito por uma universidade italiana).

A maioria dos usuários que utiliza o extensor de hastes acaba se deparando com uma lesão corriqueia: corte na região da glande, devido ao atrito do cordão de silicone com a pele.

Todos também já estão cansados de saber que o que vale nesse método é o uso contínuo do aparelho, ou seja, sem dia de descanso. O uso médio deve ser de 8 a 12 horas diárias.

Ex1: Usou 8 horas por dia de segunda a sábado e não uso no domingo. Média: 8*6 = 48 / 7 = Menos de 7 horas diárias.

Ex2: Usou o extensor por 9 horas por dia de segunda a sexta, no sábado e domingo usou 6 horas diárias. Média: 5*9 = 45 + 12 = 57 / 7 = Média de 8 horas diárias.

Rotina inicial: Adaptação
Geralmente as pessoas que estão começando a usar o extensor acabam se machucando por alguns fatores como: ansiedade, falta de experiência, falta de dados sobre rotina nos manuais, etc. Visando evitar que muitos acabem lesionados escrevo algo que funcionou comigo em minha segunda tentativa de uso, já que a primeira eu acabei cortando a glande pela imprudência dos fatores já citados antes.
Dia 1: Aprenda a colocar o extensor, coloque e tire até você adquirir prática;

Dia 2 ao 4: Use o extensor apenas por 30 min, para seu corpo ir se acostumando;

Dia 5 ao 7: Use o extensor por 30 min, faça um intervalo de 1 hora e use o extensor por mais 30 min;

Dia 8 ao 10: Use apenas por 60 min;

Dia 11 ao 13: Use por 60 min, descanse 40 min e use-o novamente por mais 30 min;

Dia 14 ao 16: Use por 60 min, descanse 40 min e use-o novamente por mais 60 min;

Dia 17 ao 19: 1 hora com o extensor; descanso 30; 1 hora com o extensor; descanso 30 min; 1 hora com o extensor; descanso 30 min; 1 hora com o extensor.

Dia 20 ao 21: Igual ao anterior aumentanto o total de horas de 4 para 6; (descansos de 20 min)

Dia 22 ao 23: Igual ao anterior aumentando o total de horas para de 6 para 8;

Dia 24 ao 27: Use por um total de 8 horas, 60min de uso, 20 min de descanso.

Dia 27 ao 30: Use por 1 hora e 30 min e descanse 20min. De 8 a 12 horas.

Rotina normal: regule o extensor a cada 2 ou 3 semanas ou mais. Use por períodos de 1 hora e 30 min com descansos de 20 min.


Advertências:

Siga as advertências do manual que acompanha o produto.

Utilize essa rotina somente com a autorização e orientação do seu médico urologista. O que funcionou comigo pode não funcionar com outras pessoas. A melhor pessoa para averiguar a segurança dessa rotina é seu médico, converse com ele antes de qualquer tentativa.